【腹筋の解剖学】プロが解説

腹筋は大きく分けて4つあり、その中で6パックに必要な「腹直筋」について紹介します。

起始停止

起始

恥骨結合の前面，恥骨結節上縁

停止

第5~7肋軟骨、剣状突起、肋剣靭帯

作用

脊椎の屈曲

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